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天然鹅卵石的健康好处分析
- 2019-01-26 -

  据分析检测,天然鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。据美国俄勒冈研究所一项新研究成果显示,60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时,连续行走4个月后,他们的高血压会显著降低,而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。

  研究显现,这项研究功效登载在《美国老人社会》杂志上。受试者天天在油滑的鹅卵石小径上磨炼和行走半个小时,连续几个月后,所有受试者都表示,锻炼之后他们感觉更好,他们的平衡能力、身体的灵活性以及血压方面都有了明显改善。研究人员称,按中国的传统医学理论,高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位。这一理论与针灸有些类似,也就是说,身体的许多部分虽然有些距离很近,有些距离很远,但它们通过穴位连在一起,通过刺激这些穴位,就可以提高身体和精神健康。

  那么患者该怎样正确把持这类体式格局降压呢?患者可赤脚在凹凸不曲的鹅卵石小径散步或小步跑,脚踩鹅卵石对Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者有益。也可用布袋装上小半袋鹅卵石,平放在地上光脚在上面来回不停地踩踏。或者用挑选过的鹅卵石,流动在0.5平方米的湿水泥上,制成鹅卵石水泥板,光脚在上面有节奏地踩踏。踩踏鹅卵石的时间在早晚,每次15分钟以上,踩踏时需防止跌倒,天凉时要防止感冒。


     以上就是天然鹅卵石的健康好处分析

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