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天然鹅卵石的健康好处分析
- 2019-01-26-


  据分析检测,天然鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能下降你的血压。据美国俄勒冈研讨所一项新研讨成果闪现,60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时,接连行走4个月后,他们的高血压会显著下降,并且他们的身体平衡才能和协调性也都有显着提高。

  研讨闪现,这项研讨成效登载在《美国白叟社会》杂志上。受试者天天在油滑的鹅卵石小径上磨炼和行走半个小时,接连几个月后,一切受试者都表示,训练之后他们感觉更好,他们的平衡才能、身体的灵活性以及血压方面都有了显着改进。研讨人员称,按我国的传统医学理论,凹凸不平的石头表面可以影响脚底的穴道。这一理论与针灸有些类似,也就是说,身体的许多部分尽管有些距离很近,有些距离很远,但它们经过穴道连在一起,经过影响这些穴道,就可以提高身体和精神健康。

  那么患者该怎样正确操纵这类体式格式降压呢?患者可赤脚在凹凸不曲的鹅卵石小径漫步或小步跑,脚踩鹅卵石对Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者有益。也可用布袋装上小半袋鹅卵石,平放在地上光脚在上面来回不停地践踏。或许用挑选过的鹅卵石,活动在0.5平方米的湿水泥上,制成鹅卵石水泥板,光脚在上面有节奏地践踏。践踏鹅卵石的时间在迟早,每次15分钟以上,践踏时需避免跌倒,天凉时要避免感冒。


     以上就是天然鹅卵石的健康好处分析

 


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